martes, 30 de noviembre de 2010

El funcionamiento del cerebro en el adulto mayor

El funcionamiento del cerebro en el adulto mayor


La corteza cerebral es una estructura formada por millones de neuronas (células del sistema nervioso), Nos permite  realizar funciones que nos distinguen de los animales como Pensar, razonar, hablar, hacer cuentas, planear metas, recordar hechos pasados.


Funciones cognitivas 

LENGUAJE: capacidad de comunicarse a través de símbolos audibles (con sonidos), 
mímicos (movimientos) y escritos.
Se subdivide en lenguaje de comprensión (entender lo que escucho o lo que observo) y
 de expresión (emitir palabras o realizar movimientos mímicos con significado).

MEMORIA: Capacidad de almacenar información de hechos y conceptos (palabras con
 significado convencional de tipo social). Se subdivide en memoria de hechos recientes

CALCULO:    Capacidad de poder razonar y realizar operaciones aritméticas y
matemáticas. Se subdivide en cálculo mental y escrito.

ATENCION : Capacidad de dirigir nuestros sentidos de manera intencional y razonada
hacia un objetivo o evento en particular. Esta función es indispensable para la memoria.

PRAXIAS:   Capacidad de realizar movimientos musculo esqueléticos coordinados

Estos pueden ser superados ejercitando dichas funciones. Al respecto es importante resaltar que los adultos mayores pueden adquirir nuevos conocimientos (es apto para el aprendizaje)
y planeado con un fin específico, tales  como abrocharse los zapatos, cepillarse los
dientes, hacer un dibujo.

GNOSIAS: Capacidad de reconocer objetos, personas, lugares, palabras, olores, sabores , etc.

CONCLUSIONES: Con el envejecimiento, las neuronas presentan ciertos
cambiosque lentifican y dificultan su función, propiciando un déficit relativo en
las funciones cognitivas.

EL OCIO


EL  OCIO




Ocio: Tiempo libre y recreación, NO son sinónimos.
El Ocio es una necesidad básica en el ser humano.
Para cubrirla no se necesitan recursos especiales.
El Ocio es un estado elevado de emoción placentera que no persigue un beneficio específico más allá del disfrute.
TIPOS  DE  OCIO
  Ocasional
 Planeado  (serio)
  Autotélico
  Ociocólico
  O. Solidario 

OCASIONAL
Cuando una actividad se disfruta sin que este’ planeada.
Por ejemplo:
Leer, asistir a algún espectáculo…

Ocio PLANEADO (Serio)
Cuando una persona tiene bien identificada la actividad que más le agrada y hace planes para      realizarla.(Puede ser 
Ocio Autotélico)

Ocio  AUTOTÉLICO
Es el placer por el placer mismo.
La teoría humanista dice que el ocio debe ir creciendo hasta llegar a lo sublime.

Se da mediante un proceso de construcción, crítica y de compromiso.

OCIOCOLICO
Es cuando una actividad de ocio pierde sentido y se convierte en

Ocio Negativo; por lo tanto…
El Ocio tiene límites.

OCIO SOLIDARIO
Cuando se decide  apoyar y favorecer a otros; como el trabajo voluntario de enseñar a  leer;  o simplemente acompañar a otra persona a disfrutar de alguna actividad que en lo personar no es tan placentera, pero que no representa un sacrificio.
Es una obligación el dimensionar la experiencia  de otra persona.
Uno debe ser “mediador” de la experiencia del otro.

EL  OCIO  SERIO requiere:
1 Perseverancia: Permite la autorrealización; es sistemática, y quien  la practica se puede volver experto al involucrarse al máximo.
2  Sentido de carrera (no laboral): Se basa en el esfuerzo que parte de un modelo y  es progresivo en su nivel de competencia.
   Esfuerzo personal significativo: Se basa en los conocimientos, la formación o habilidad adquiridos.
4  Beneficios duraderos: Es personal e individualizado en función a la práctica.
5.  Ética y visión social:  Esta práctica está inmersa en un ambiente social.
6.  Identidad personal y social: Los participantes eligen actividades con las que identifican y les gustan.

Además, requiere…

   Educación: Permite el desarrollo integral del individuo; el uso correcto del Ocio y el vínculo con otros campos de la sociedad.
  La educación permite indentificar, en el ocio, los pseudosatisfactores -(negativos) y los satisfactores (positivos).
  Permite la concertación y la conciliación.

Requiere…

  Compromiso, decisión y disposición.
   La educación inicia y promueve el aprendizaje durante toda la vida.
  Tiempo  y momento.
  Compromiso, decisión y disposición.
  La educación inicia y promueve el aprendizaje durante toda la vida.
  Tiempo  y momento.

FASES:

1. Curiosidad: Necesidad de conocimiento.
2. Exploración: Búsqueda de respuestas a las preguntas generadas por la curiosidad.
3. Descubrimiento: Abrir los ojos a verdades superiores a las perspectivas generales.
4. Compartir: Al crear un vínculo con otras personas se reafirma el descubrimiento.
5. Pasión: Es la emoción asociada a la novedad.

ETAPAS  DEL  OCIO

1º Etapa
La preparación o programación de la experiencia de ocio.

2ª. Etapa
LA REALIZACIÓN

Aquí puede presentarse la más elevada expresión del ocio que es el Fluir; cuando lo disfrutamos a tal grado que perdemos la noción del tiempo.

3º. Etapa
EL RECUERDO

Y el “recuerdito”, que nos rememora la experiencia placentera

EL DISPLACER del Placer

Se refiere a las acciones o actividades específicas que se tienen que realizar en la preparación de la experiencia de ocio, cuando esta es planeada.
 Son momentos poco agradables, pero que aceptamos porque esperamos la recompensa del Ocio.

EJEMPLOS DE DISPLACER

Los preparativos, al hacer un viaje especial, pueden ser engorrosos; la espera de un vuelo retrasado es incomoda; la pérdida de una maleta…, aun así, al final podemos decir: “valió la pena”

LIMITES
Hasta el placer más sublime, si no se dosifica, llega a cansar.
Existe una gráfica que visualiza con claridad las reacciones de las personas con respecto al disfrute del ocio.

REDES DE APOYO SOCIAL


REDES  DE  APOYO  SOCIAL



No existe una definición como tal, pero entendemos que es…

El conjunto de relaciones interpersonales que integran a una persona con su entorno social y le permite mantener o mejorar su bienestar material, físico y emocional y evitar así el deterioro real o imaginado que podría generarse cuando enfrenta dificultades, crisis o conflictos

Cuando se habla de redes sociales, está implícita la idea de intercambio de apoyos, que constituye la esencia de la existencia de las redes.

Pertenecer a una red social NO garantiza necesariamente que el apoyo sea constante, ya que éste puede variar en el tiempo y en el curso de vida de los individuos. 

APOYO SOCIAL, en el envejecimiento activo, es la información verbal y no verbal, ayuda tangible o accesible dada por otros o inferida por su presencia y que tiene efectos conductuales y emocionales beneficiosos en el receptor” (Gottlieb, 1988).
Categorías de transferencias o apoyos



Fuentes de apoyo
Existen las fuentes formales y las fuentes informales de apoyo. 

EL SISTEMA FORMAL DE APOYO posee una organización burocrática, un objetivo específico en ciertas áreas determinadas y utiliza profesionales o voluntarios para garantizar sus metas. 

EL SISTEMA INFORMAL está constituido por las redes personales y por las redes comunitarias no estructuradas como programas de apoyo.

Tipo de Fuentes de Apoyo 

Estado, Vecinos, Amigos, Familia y Persona

LA  FAMILIA 
La cohabitación es considerada como una de las formas más comunes de apoyo en las personas mayores.

Aunque puede haber apoyo sin que haya cercanía  física, en especial al apoyo material y emocional.

LOS AMIGOS Y VECINOS 
Los vínculos de amistad están establecidos por intereses comunes y actividades compartidas y son más públicos que los que operan al interior de la familia, pero más personales que los que vienen del sistema formal. La red de amigos, más que la existencia de sólo un bueno o buena amigo/a, es esencial para el cuidado fuera del ámbito del hogar.
 
CALIDAD DE VIDA Y REDES DE APOYO
  En un balance de las evidencias empíricas en esta área, concluyen que las personas más apoyadas pueden hacer frente en mejores condiciones a las enfermedades, el estrés y otras dificultades de la vida.

  Un apoyo innecesario, no deseado o erróneo, aunque sea bienintencionado, puede tener efectos dañinos al producir dependencias y afectar negativamente la autoestima.

  Red individual débil-Microred 




ENVEJECIMIENTO


ENVEJECIMIENTO


Proceso gradual y adaptativo caracterizado por una disminución relativa de la respuesta homeostática, debida a las modificaciones morfológicas, fisiológicas, bioquímicas, psicológicas y sociales, propiciadas por los cambios inherentes a la edad y al desgaste acumulado  ante los retos que enfrenta el organismo a lo largo de la historia del individuo en un ambiente determinado.           (Binet y Bourliére, 1982 )




CARACTERÍSTICAS DEL ENVEJECIMIENTO
Individualizado. No todas las personas envejecen de la misma manera y al mismo ritmo.
Multifactorial. El envejecimiento es causa de factores genéticos, ambientales y estilos de vida.

Vulnerabilidad. Los cambios físicos, psicológicos y sociales que caracterizan el envejecimiento, incrementan la susceptibilidad de los adultos mayores para los padecimientos agudos y crónicos.



CAMBIO EN LA CONCEPTUALIZACIÓN
El envejecimiento se  tiene que  visualizar…
Como una etapa en la que las personas pueden seguir contribuyendo,
desarrollando su potencial y ejerciendo sus derechos,
 entre los cuales el derecho a decidir sobre sus vidas es esencial.

QUE CADA MOMENTO DE LA JUVENTUD, REFLEJA EL PROYECTO DE VIDA PARA LA VEJEZ.
EN LA VIDA NO HAY PREMIOS NI CASTIGOS, SÓLO CONSECUENCIAS.

viernes, 29 de octubre de 2010

Redes de apoyo informales.

Redes de apoyo formales

DESARROLLO LABORAL EN LA VEJEZ

Reconocimiento de situaciones problema en los viejos: primer paso para el “empoderamiento”

Prejuicios y estereotipos hacia la vejez y los viejos.

Vejez exitosa

Viejez con fragilidad

Vejez activa

Evaluaciones gerontológicas

Ejercicio físico

Higiene personal y del sueño