martes, 19 de mayo de 2015
Día de la Madre…Y DE LAS ABUELAS
Las abuelas son las madres con
experiencia, sabiduría y mucho amor.
Consejeras de los y las hijas; compañía incondicional de los nietos.
Ellas también disfrutarán de un
reconocimiento y felicitación en el Día de las Madre. ¿Qué obsequiarles para manifestar amor? Te
proponemos algo simple y significativo, como una tarjeta elaborada por ti, con
una frase que exprese tu amor por ellas. Eso las hará muy felices:
“Abuela; tu ejemplo de fortaleza me ha
hecho amarte y respetarte. Me has dado, con tu ejemplo, lecciones de vida. Gracias por llenarme de paz y
sabiduría. ¡Feliz Día de la Madre!”
• “Muchos
tesoros hay en el mundo, pero nada tan
maravilloso como una abuela como tú”
• “Hoy
es un buen día para felicitar a la abuela más dulce del mundo. ¡Feliz Día de la
Madre!”
• “Querida
abuela, en mi vida sólo he tenido una madre: TÚ. Gracias por cuidarme, amarme y educarme como
si fuera tu hija. Siempre estarás en lo más profundo de mi corazón”.
• “¡Feliz
Día de la Madre! Te agradezco por ser mi abuela, te amo por ser tan tierna, tan
dulce, tan cariñosa y comprensiva. ¡Gracias!”
• “Feliz
día abuela. Existe una persona que es como una madre para mí, esa persona eres
tú. ¡Feliz Día de la Madre!”
• “Cuanto
más crezco más me doy cuenta de lo afortunado que soy al tener una abuela tan
bella como tú”
• “Estoy
muy orgullosa de ti, abuela, eres la mejor y algún día espero llegar a ser como
tú”
• “Cuando
era pequeña, pensé que eras la abuela más buena del mundo, ahora sé que también
eres fuerte y sabia: una de las personas más importantes de mi vida. ¡Feliz Día
de la Madre!”
• “Es
agradable pensar, que cuando me tomas de la mano, esas mismas manos cuidaban de
papá”
Tan temidas pero no prevenidas: Las amputaciones del diabético - 2a Parte
En la nota anterior comentamos las causas que llevan a la
enfermedad en el pie de las personas con diabetes. En esta segunda parte, vamos
a seguir hablando de la prevención y del tratamiento preventivo de la úlcera.
Prevenir el daño del pie
El tratamiento es la educación y ésta es continua. Es decir
que desde que la persona conoce su diagnóstico, el equipo de salud debe
informarle y educarle para prevenir las complicaciones. Para ello es
fundamental que siempre el médico, o la enfermera, vea los pies, los revise y
le vaya diciendo a su paciente acerca de su estado. ¡El examen del pie debe ser
como mínimo uno por año!
Ahora bien, cómo reconocer si uno es paciente de riesgo. Le
vamos a dar una lista de vulnerabilidad (de riesgo) para que Ud. se clasifique:
• Paciente con amputación del dedo del pie, o de la pierna.
• Paciente sometido a transplante renal (un tercio de ellos
probablemente ingresarán a un hospital por problemas de pie).
• Antecedentes de úlcera o de inflamación del pie.
• Disminución o pérdida de la sensibilidad dolorosa.
• Presencia de hormigueo, calambres o dolor vascular (muy
fuerte y persistente, especialmente al caminar).
• Antecedentes de lesión importante en la vista o en el
riñón.
• Edad avanzada o muchos años de duración de la diabetes.
Si Ud. tiene dos o más de estos factores, está bajo riesgo
¡debe consultar a su médico!
No llegue a tener una complicación en su pie. Para ello le
aconsejamos:
• Lavarse los pies todos los días; recuerde colocar el
espejo en el piso y examinarlos.
• Secarse con una toalla suave y si tiene dificultad use un
secador para secar entre los dedos e impedir la humedad y la posible aparición
de hongos.
• Si tiene callos no use callicidas, porque puede terminar
con una ulcera y la tan temida amputación.
• Use cremas con vitaminas A para mantener la piel
hidratada; además el masaje es un excelente ayudante de la circulación (produce
vasodilatación y en consecuencia mayor dilatación)
• Es fundamental que su pedicuro este capacitado en el
tratamiento del pie diabético.
• Seleccione correctamente su calzado, es decir que sea
blando, no apretado, ni holgado, con costuras hacia el exterior o mejor lisos,
no usarlos por muchas horas y de acuerdo a su problema usar un realce o
plantillas adecuadas como veremos mas adelante.
• No camine descalzo. Por la falta de sensibilidad puede no
darse cuenta de que quedó un objeto clavado. Hemos tenido pacientes de zonas
rurales que han venido con una espina de caldén de varios días metida en el pie
sin sentir dolor y con una gran infección.
Ante cualquiera de los signos de vulnerabilidad consulte a
su médico.
Tratamiento preventivo
Le hablamos anteriormente de que estamos trabajando con
material ortopédico adecuado para diabéticos que nos sirven para aquellos que
tienen callos (hiperqueratosis) en la planta o vencimiento de la estructura
ósea con traumatismos de la piel y que por inadecuada presión del calzado
producen las úlceras.
A continuación le contamos lo que estamos usando:
Se buscan materiales blandos como las siliconas o gomas de
buena memoria de volúmen, es decir que no se depriman fácilmente, los
materiales blandos permiten mayor confort, evitando las callosidades y
favoreciendo el retorno sanguíneo. Además, dichos materiales deben ser
sintéticos (no cueros) ya que permiten el lavado periódico y tienen mayor
durabilidad.
El fin de la plantilla es recobrar los tres arcos
principales del pie; es decir el arco interno que es el de mayor importancia,
el arco transverso y el arco externo, de este modo se libera la presión
excesiva de ciertas zonas. En casos de pie poco reductible, es decir que no se
pueda corregir lo suficiente, se busca liberar las zonas de mayor apoyo
repartiendo el peso del cuerpo en el resto de la planta del pie.
Existen también productos de gel polímero («Lenox») para el
cuidado de los roces con el calzado o como correctores; haciendo así que el pie
se alivie de presiones, amortigüe presiones en callosidades, malformaciones y
ampollas. Por todo esto, recuerde el viejo pero tan vigente refrán: «mas vale
prevenir que curar».
Textos: Dr. Jorge Luis Olivares- Doctor en Medicina-
Especialista en Nutrición, Diabetología y Endocrinología - Pablo G. Nutrichi -
Ortopedia NEO
Publicado en periódico "Semanario REGION®", de
Santa Rosa, La Pampa, del 7 al 13 de mayo de 1999 - Año 9 - Nº 417
http://ortopedianeo.com/notas/04.htm
Breve DIRECTORIO WEB PARA ADULTOS MAYORES Y PARA LOS QUE QUIEREN LLEGAR A VIEJOS
Si nos has seguido en esta página Web desde el año 2010, o
bien si nos consultas ocasionalmente, tu interés por los temas relacionados con
las personas Adultas Mayores está manifiesto; por lo tanto, deseamos ampliar
los horizontes más allá de nuestros contenidos para que la diversidad y
profundidad de los temas te sean más accesibles.
A continuación encontraras un directorio de sitios web,
todos relacionados con los viejos.
1. http://www.geriatria.salud.gob.mx/ Instituto Nacional de Geriatría y Gerontología
de México
2. Pensión
para Adultos Mayores - SEDESOL | Inicio
www.sedesol.gob.mx/en/sedesol/pension_para_adultos_mayo...
El Programa de Pensión para Adultos Mayores, atiende a las
personas adultas mayores de 65 años en adelante y tiene cobertura a nivel
nacional.
3. http://www.adultos-mayores.net/ (México)
4. http://www.envejecimientoactivo2012.net/Menu29.aspx
5. http://www.actiweb.es/psicologa-nou-barris/envejecimiento_activo_.html
(España)
6. http://www.who.int/topics/ageing/es/ (Organización Mundial de la Salud)
7. http://www.vejezyvida.com/envejecimiento-activo/
8. CENTRO
DE ESTUDIOS Y APOYO AL ADULTO MAYOR (CEAAM) ISSSTE (México DF) TEL: 51409617 EXT: 75620 ACTIVIDADES EDUCATIVAS para trabajadores, jubilados, pensionados,
adultos mayores y familiares derechohabientes,
para impulsar y promover el autocuidado, la autonomía y la independencia
9. http://www.hospitalaleman.org.ar/tercera-edad/hacia-un-envejecimiento-activo-y-saludable/
10. multimedia.lacaixa.es/.../Vive_el_envejecimiento.pdf Barcelona.
11. http://lavidaconexperiensa.blogspot.mx/2014/05/viudez-y-envejcimiento.html
12. http://www.monografias.com/trabajos82/proceso-del-envejecimiento-e-implicancias-sociales/proceso-del-envejecimiento-e-implicancias-sociales2.shtml
13. https://prezi.com/ho3eegtgzacs/aspectos-psicologicos-y-sociales-del-envejecimiento/
14. http://mx.aprendemas.com/cursos/cursos-envejecimiento-activo.html (Muy recomendable)
15. http://www.diariote.mx
15. http://www.diariote.mx
ALZHEIMER ES CAUSADO POR INSUFICIENCIA DE INSULINA
ALZHEIMER ES CAUSADO POR INSUFICIENCIA DE
INSULINA......increíble descubrimiento. MUY INTERESANTE ??Increíble
descubrimiento sobre el ALZHEIMER Les comparto esta información que me parece
muy importante.
Hoy en televisión se presentaron 2
investigadores médicos que han estado estudiando el cerebro en personas con
Alzheimer, encontraron que el "Alzheimer es una diabetes
cerebral", por lo tanto lo que
necesitan los pacientes de Alzheimer es "Insulina". "La insuficiencia
de insulina es una de las causas mas importantes en esta enfermedad."
También explicaron que con este descubrimiento se puede revertir el proceso a
través de darle al cerebro la insulina que necesita y una dieta sana...... luego les explico sobre la dieta... Una persona conocida que ha desarrollado
esta enfermedad ahora tiene muchos antojos de helados, pastas, chocolates,
muchos alimentos ricos en azucares o que al ingerirlos se convierten en AZUCARES
en el organismo. Años atrás ella casi
no los comía porque no le gustaba.
Interesante!!!! Y que es lo que produce que el cerebro se afecte con
esta diabetes cerebral.... "comidas procesadas con
"nitratos" ... en la mayoría
de los alimentos procesados se utiliza el "nitrato de sodio y otros
nitratos. Normalmente no aparece en las etiquetas pues lo han utilizado por
muchos años y según dicen sin peligro.
Que comidas hay que evitar sobre todo:
-Carnes ahumadas de todo tipo, incluyendo el pavo ahumado, tocinos, salamis,
etc.. porque utilizan altas cantidades
de nitrato de sodio al igual que los quesos procesados de todo tipo, preferir
el queso fresco. -Evitar las cervezas ya que también en su proceso se utiliza
altas concentraciones de nitratos. -Las harinas blancas y los azucares también
utilizan nitratos para hacerlas lucir blancas. Que aconsejan: Comer lo más
natural posible, como se comía en las
granjas antiguamente: quesos frescos, legumbres y frutas frescas. La cerveza es preciso dejarla de lado. El
Alzheimer no te mata de repente como un infarto, es un proceso lento y doloroso
que afecta la calidad de vida en su totalidad, y además es una tremenda carga
psicológica y afectiva para la familia.-Muy importante informar y compartir. Saludos
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