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miércoles, 10 de febrero de 2016
COMO LA SOLEDAD AFECTA LA SALUD DE LOS ADULTOS MAYORES
La soledad puede tener un efecto muy
similar al del estrés crónico en nuestra salud cerebral, y también puede
afectar a nuestros sistemas endocrino e inmune, por lo que podemos desarrollar
más enfermedades
Cómo la soledad afecta la salud de los
adultos mayores
La soledad puede tener un efecto muy
similar al del estrés crónico en nuestra salud cerebral, y también puede
afectar a nuestros sistemas endocrino e inmune, por lo que podemos desarrollar
más enfermedades
Lo triste es que algunas personas, sobre
todo al llegar a la vejez, sufren de aislamiento por parte de su familia y
seres queridos quedando muchas veces en completo abandono hasta el día de su
muerte.
Al respecto ya se han hecho
investigaciones y se ha encontrado que la soledad es un problema grave de
infelicidad que incide en la mortalidad prematura.
También está asociada con el deterioro de
la salud mental y enfermedades cardiovasculares, hipertensión y demencia.
¿Cómo afecta la soledad a los adultos
mayores?
Se estima que el 10% de los adultos
mayores padecen de soledad maligna, es decir, aquella que compromete su salud
física y emocional.
De todos ellos, un 70% tiene un problema
de salud grave asociado con la soledad, tanto en el campo psicológico como en
el físico.
A nivel general, la soledad influye en la
salud cerebral de una forma muy similar al estrés crónico. Ambos provocan una
respuesta negativa del sistema endocrino e inmunológico, lo que a su vez hace
que organismo sea más propenso a desarrollar diferentes patologías.
Según el director del Instituto de
Investigaciones Psiquiátricas (IIP), el doctor Manuel Martín Carrasco, las
enfermedades más comunes por el estado de soledad son “la hipertensión
arterial, la diabetes, las infecciones repetidas, la ansiedad y la depresión”.
No olvides leer: La avena, un remedio
natural para tratar la ansiedad
En el caso de las personas ancianas, los efectos
son más directos y negativos debido a la disminución de la resiliencia
fisiológica, es decir, la capacidad que tiene el organismo para soportar y
adaptarse a condiciones adversas, además de su reducción en los mecanismos de
reparación como consecuencia misma del envejecimiento.
Lo más preocupante es que se estima que
el problema de soledad de los adultos mayores va en aumento y en unos años se
podría convertir en un problema de salud pública mundial.
Para los expertos en el tema, cualquier
reducción en la soledad puede significar un efecto beneficioso en la salud del
adulto mayor, puesto que se considera que “el principal factor que asegura una
buena calidad de vida es tener relaciones sociales”.
El presidente de la Organización Women’s
Royal Voluntary Service, David McCullough, quien cuenta con el apoyo de más de
40.000 voluntarios apoyando a los adultos mayores del Reino Unido, asegura que
la problemática de la soledad y sus consecuencias en la salud se están
extendiendo.
Él y su grupo de voluntarios están
tratando de ayudar a las personas desamparadas, principalmente ancianos que, en
condiciones de soledad, ya padecen enfermedades, pérdida de la movilidad y
problemas mentales.
Los datos revelados en el Reino Unido
muestran que gran parte de la población de adultos mayores se sienten solos o
muy solos, en especial a partir de los 65 años.
Por esto, teniendo en cuenta que
cualquier contacto social al día puede disminuir los efectos de la soledad, la
Organización Women’s Royal Voluntary Service trabaja para alimentar, cobijar y
tratar de acompañar a aquellos que por una u otras razones quedaron solos en
este mundo.
¿Existe una solución?
Cuando el adulto mayor está en
condiciones de soledad uno de los factores que desempeñan un papel determinante
es el tipo de actividad social que tuvo durante el resto de su vida.
En este sentido, es más complicado darle
tratamiento y apoyo a un anciano que toda la vida tuvo dificultades para
socializar y que fue marcado por el rechazo, la desorganización o el temor.
No obstante, con un tratamiento
personalizado y una intervención psicológica e, incluso, psiquiátrica, es
posible dar solución a todas esas situaciones que en otros momentos de la vida
no fueron resueltas.
Además, los grupos de apoyo, los
servicios que ofrecen amistades, los grupos para la tercera edad y el solo
hecho de tener una conversación con alguna persona durante el día puede
contribuir a superar la soledad y mejorar la salud en muchos aspectos.
LOS DERECHOS DE LOS ADULTOS MAYORES
En una reunión de trabajo reciente
(noviembre 215), un
grupo de personas, todas relacionadas con el trabajo
a
favor de las personas adultas mayores, se analizaron los
Derechos de este
grupo de población vulnerable, para
proyectar acciones concretas en los
Programas de
Trabajo.
En dicha reunión sobresalieron algunos puntos a
reflexionar:
El 70% de los involucrados eran personas jóvenes.
Estaban
presentes personas de niveles directivos
y de
toma de decisiones. Había representantes de
dependencias gubernamentales,
organizaciones civiles
y de trabajo independiente; que están haciendo
conciencia de la importancia y valor de este creciente
sector de población.
Se habló de las ya
tradicionales y conocidas acciones
asistencialistas que han estado enfocados al
15% del
total de viejos. Con esto nos referimos al reparto de ropa
de invierno,
uniformes deportivos, aparatos para la
sordera, despensas…
Sobresalieron dos ideas. La primera que dijo: “Yo
pensaba, antes de
asumir el cargo que tengo, que los
viejos eras los consentidos de la sociedad”,
y ahora me
doy cuenta que son los más dañados. La segunda dijo:
El problema de
los viejos no son las leyes, sino la falta
de valores y los valores se aprenden
dentro de la familia,
en la infancia; debemos enfocarnos en los niños para
lograr que los Derechos Humanos de los
adultos
mayores (que ya están considerados en legislaciones
nacionales e
internacionales) se cumplan sin necesidad
de coacción legal.
En otro ámbito, en una reunión Parroquial de Pastoral
Familiar, se
analizó que en este trabajo ya se están
considerados a: matrimonios,
adolescentes y jóvenes,
personas solas y adultos mayores, pero a los niños
solamente se les considera dentro de la Catequesis para
los Sacramentos de
iniciación, pero como grupo de
Pastoral Familiar no están incluidos. Por lo
menos en este caso específico y a propuesta directa, ya se están
tomando
medidas.
Se expusieron opiniones muy bien ubicadas en la
“nueva imagen de la
vejez” y se desea que las ideas
progresistas permeen en las mentes de las
personas y
organizaciones de influencia e impacto social para que l
a sobra del supuesto problema de
envejecimiento
poblacional se transforme en un área de oportunidades,
de
progreso y dignificación social de toda la sociedad.
Encontré este texto interesante, en
comparto con ustedes:
El rol de
los abuelos
Según la
Fundación para los Abuelos, los abuelos hoy en día
juegan alrededor de 11 diferentes roles en las familias.
Estos roles son dinámicos, ya que van cambiando con la
edad de los niños.
el único enlace entre uno y sus antepasados, ya que aparte de
ser la “cabeza de la familia”, también muchas veces son los que
conocen a fondo la historia familiar. Aparte de que también las
historias mismas de nuestros abuelos son de gran interés para
nuestros hijos
El rol del abuelo “amigo”—muchas veces los hijos se sienten
más a gusto con sus abuelos, ya que los abuelos tienden a ser
más “amigos” que disciplinarios (esto porque en la mayoría de los
casos los abuelos no son responsables día a día por la disciplina
de nuestros hijos). Los abuelos tienden a ser más permisivos
con los nietos de lo que fueron con sus propios hijos; y como
resultado, los niños se sienten más cómodos con los abuelos que
con los padres. Lo que hay que tener cuidado con el rol de
“abuelo/amigo” es el de velar por no romper y respetar las reglas
establecidas por los padres (no quitarle autoridad), y evitar la
preferencia de un nieto sobre otro.
El rol del abuelo “héroe”—El rol de héroe pudiese ser por el
mismo ejemplo de una vida ejemplar del abuelo a través de los
años, lo cual inspira a los nietos; o de rol que toma el abuelo
muchas veces de “rescatar” al niño de ciertas situaciones. En
estos casos, el abuelo viene a ser el modelo a seguir del niño en
su adultez.
El rol del abuelo “historiador”—este rol es muy parecido al rol
del abuelo “ancestro”. Sin embargo, el historiador cuenta los
hechos históricos desde su punto de vista vivido.
El rol del abuelo como el que “da cariño”—este rol es similar
al de los padres…el que los nietos sepan que estás ahí siempre
que lo necesites. Esto hace que los niños se sientan seguros.
El rol del abuelo como “modelo a seguir”—los abuelos son
muchas veces los que enseñan a cómo comportarse, cómo
cuidarse, y a qué cosas aspirar. También la relación entre el
abuelo y los nietos ayuda a crear una mejor percepción en los
niños de las personas mayores en general. Los abuelos también
pueden servir como modelo para las relaciones de los nietos
cuando sean adultos.
El rol del abuelo como “guía espiritual”—en el rol de guía
espiritual el abuelo le enseña a los nietos valores como el amor, la
compasión, la tolerancia, el respeto, la alegría, la paz, la gentileza
y la fe. Cuando el abuelo vive y actúa de forma “moral” y
“honesta”, este les pasa ese ejemplo a los nietos para que estos
lo imiten.
El rol de abuelo como “maestro”—cuando somos abuelos
tenemos la magnífica oportunidad de compartir con otros
nuestros conocimientos. Hay ocasiones en donde nuestros
valores, estilos de vida, religión, y tradición varían de las otras
personas (hasta de nuestros hijos y nietos) y esto causa
conflictos entre los mismos familiares. Es bueno que haya un
compromiso y respeto cundo se toquen estos temas para que
todos en la familia se beneficien.
El rol del abuelo como “mago”—cuando uno toma el rol de
“mago”, uno se orienta hacia la imaginación y las fantasías de los
nietos. El juego y la imaginación son esencial en la vida de los
niños, especialmente en los primeros años de vida, ya que
aumenta las destrezas intelectuales, verbales y emocionales de
los niños. Con un poco de ayuda del abuelo “mago”, una simple
tarea puede volverse en un mágico evento cuando los abuelos nos sirven de niñera.
El rol del abuelo “antepasado”—los abuelos muchas veces son
.
MEXICO 2049
Afirma experta de Conacyt que vejez
saludable es reto para México
Ensenada, 8 Oct (Notimex).-
El
envejecimiento representa un reto que significa diferentes oportunidades para
lograr en México un envejecimiento saludable y que no resulte en una carga,
aseguró la especialista en geriatría, Carmen García Peña.
Durante el taller sobre Investigación en
Tecnologías de la Información y Envejecimiento que se lleva a cabo en el
Cicese, la investigadora puntualizó que “el problema no es envejecer, sino
envejecer enfermo, dependiente y con pobreza”.
García Peña se desempeña como directora
de Investigación del Instituto Nacional de Geriatría (ING) y coordinadora de la
red temática de Investigación en Envejecimiento, Salud y Desarrollo Social
(ESDS) del Conacyt.
Durante el evento en el Centro de
Investigación Científica y de Educación Superior de Ensenada (Cicese), dijo que
el envejecimiento en México es un tema prioritario. “Es el mayor y más fuerte
cambio demográfico de las últimas décadas en el mundo”.
Dijo que actualmente hay más personas
mayores de 60 años que niños menores de cinco, y advirtió que para 2049 esta
proporción cambiará dramáticamente, pues habrá más personas mayores de 60 que
menores de 15 años. “Seremos un país envejecido”.
En México, continuó, llegar hoy a los 65
años significa tener una elevada probabilidad de vivir 20 años más, pero
también significa que sólo 20 por ciento recibirá una pensión contributaria.
Uno de cada seis será víctima de
maltrato; uno de cada cuatro padecerá demencia; uno de cada tres desarrollará
diabetes; uno de dos sufrirá enfermedades cardiovasculares.
Añadió que uno de cada tres tendrá algún
dato clínico de depresión, y uno de cada dos estará física o mentalmente
discapacitado al menos tres años antes de morir.
Por ello, destacó la importancia y el
interés que México ha dado al tema, y la creación del Instituto Nacional de
Geriatría es prueba de ello.
La idea de incentivar la conectividad de
la investigación con una perspectiva interinstitucional y multidisciplinaria
(objeto de la red ESDS), reduce la mala competencia en temas donde hay muy
pocos haciendo estudios y ayuda a resolver problemas científicos, anotó.
Consideró que el ING y la red ESDS son un
excelente punto de arranque, pero “hay mucho qué hacer y hay mucho que impulsar
todavía”.
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