miércoles, 2 de mayo de 2012

redes

EL DIÁLOGO. 


El diálogo es una conversación entre varias personas.  Saber conversar es una virtud y una buena conversación es un deleite que se puede disfrutar acompañada de una tacita de café, té, chocolate, un rico postre o incluso una copita de licor.
Hay personas que tienen el “don de la palabra” y pueden sostener una conversación interesante sin acaparar la atención y permitiendo que todos los participantes tengan la oportunidad de hablar y emitir opiniones y puntos de vista a veces discrepantes, pero que hacen de la plática una oportunidad de aprendizaje y convivencia.
En épocas pasadas, existía entre las familias y las amistades la costumbre de la “sobremesa”; después de haber degustado los alimentos, especialmente después de la comida del mediodía, se aprovechaba un espacio de tiempo para la conversación en- tretenida. El tiempo de “sobremesa” era cálido, permitía literalmente saborear no sólo los temas que informalmente se proponían, sino un vocabulario variado que a la vez  ilustraba la fuidez en el conocimiento de nuestro idioma y ampliaba la cultura de los comensales.
Eran otros tiempos y otras las condiciones en la conformación de las familias.  Hoy por hoy, difícilmente se reúnen a comer; las parejas trabajan cada una por su lado, los hijos con las ocupaciones escolares generalmente sin la supervisión de los padres y por supuesto la TV que con toda la revolución tecnológica que significó, también propició el “mutismo” doméstico. Cada miembro de la familia en su recámara con su TV privada,  cancela la oportunidad de diálogo,  cada quien vive inmerso en un mundo en el que nada más que los amigos y amigas tiene cabida.  Hay mucha comunicación, pero es una comunicación impersonal que impide mirar a la otra persona a la cara; es una comunicación fría porque las emociones se esconden detrás del monitor o del celular.
Intentar introducir de nuevo el hábito de la sobremesa en la reunión familiar, es una excelente forma de conocer el pensamiento de las generaciones adultas, las intermedias y las más jóvenes; comulgar con él o discrepar.  El riesgo es la discrepancia en las aficiones, los intereses y pasatiempos, pero eso no impide que la relación familiar sea cordial y respetuosa.  Los adultos mayores, pueden volver a introducir la práctica de la “sobremesa”, motivando a los otros miembros de la familia a departir en forma amena sobre temas de interés comunes.  Se puede predicar con el ejemplo.

OCIO Y RECREACION

¿TIEMPO LIBRE?

Úsalo y diviértete…disfruta con tu familia o sólo tú, pero muévete, movernos es nuestra naturaleza, el reposo absoluto es la muerte.





Nuevamente te convoco a visitar el Centro Histórico de la Ciudad de México, uno de los más bellos del mundo y a tu alcance, los autotransportes foráneos te hacen el 50% de descuento en el pasaje y en la Ciudad de los Palacios el transporte local así como la entrada a los museos es libre, con sólo presentar tu credencial. Aprovecha esta temporada de calor, que no llueve ni hace frío. Te recomiendo las siguientes visitas:

Ø  El Palacio de Iturbide, Madero No. 17 donde “Fomento Cultural Banamex” presenta la exposición “Grandes Maestros del Arte Popular de Iberoamérica” con la exhibición de un amplio conjunto de obras de arte popular de calidad estética y técnica perfecta. La actividad artesanal forma parte de las redes sociales, económicas y culturales del medio rural. Esta actividad se realiza al interior de una economía doméstica. En muchas ocasiones la creación artesanal realiza productos que sirven de uso cotidiano en el hogar y en el trabajo o bien, tienen una finalidad ritual que los hace quedar inmersos en la red de símbolos que constituyen la identidad y costumbres de las múltiples etnias indígenas.
La colección que ahora se presenta está formada por obras seleccionadas y reunidas entre los años 2007 – 2011 y que contempla 22 países y más de 400 artesanos iberoamericanos destacados.
Los protagonistas de esta manga exposición son maestros de diversas especialidades, desde el artesano que trabaja parcialmente y sólo para las fiestas de su comunidad hasta el que realiza su actividad con una infraestructura profesional.
En la medida en que se va recorriendo la muestra se puede apreciar que en la elaboración de las piezas se emplea una gama de materiales: barro, madera, papel, metales, vidrio, entre otros. Así mismo las piezas se generan para cubrir tres funciones: uso cotidiano, uso ritual – ceremonial y uso decorativo.

Ø  Otra visita es al Mueso Nacional de las Culturas, en Moneda No. 13, que presenta una  muestra de los Maon y Pekeha que habitan en las Islas de Nueva Zelanda: “Murmullos de la Historia, ETU-AKE, Orgullo Maori”. Se presentan obras y personajes, por ejemplo la “Casa Viva” que representa el cuerpo de un antepasado y su espíritu se encuentra encerrado en ella. Cada parte de la casa es una parte del cuerpo, la trabe es la espina dorsal y representa la descendencia, pinturas con símbolos sagrados que significan dualidad, prosperidad, fuerza y poder, las vigas son las costillas y representan el linaje de ancestros y así muchas otras representaciones.
La casa se encuentra orientada de este a oeste evitando el paso de los espíritus que viajan al norte donde está el camino de los muertos. También verás características de personajes famosos de Nueva Zelanda como Russel Crowe, personaje central de la película “Gladiador”, a Karl Urban, personaje de la película “El Señor de los anillos”, entre otros. En el recorrido de la exposición encontrarás “Moda Maori”, “Haka bailando para ganar”, muestras deportivas de rugby, carreras y canotaje y mucho mas.

Ø  La tercera visita obligada es al bellísimo Palacio de Bellas Artes, junto a la alameda Central, donde se festejan los 80 años de vida del pintor y escultor Fernando Botero, que naciera en 1932 en Medellín, Colombia.
La muestra del artista contempla 177 obras entre pinturas y esculturas que se exhiben en siete salas del Palacio y 5 esculturas gigantes en la explanada principal. Las figuras regordetas del artista, le han dado la vuelta al mundo y se ha convertido en un emblema del arte colombiano, la exposición toca desde sus inicios, las series de toros y el circo, el toque especial de la obra es el volumen que lo hace único, porque los temas son recurrentes. Al respecto Carlos Fuentes comenta que “las mujeres de Botero no son gordas, son espacio, no son glotonas de dulces y pasteles, tienen hambre de espacio”.
Fernando es un artista que crea volumen y sensualidad, expone en forma permanente en mas de los 50 museos mas importantes del mundo: Tokio, Nueva York, París, Buenos Aires, etc.
El Nobel de Literatura 2010 Mario Vargas Llosa, escritor peruano, explica que fue en un parque de la Ciudad de México en 1956 donde Fernando Botero creó la primera imagen adulterada en sus proporciones: una mandolina

martes, 3 de abril de 2012

ABRIL DÍA DEL NIÑO

Un niño siempre puede enseñar tres cosas a un adulto mayor: Ponerse contento sin motivo,  estar siempre ocupado con algo y  exigir con todas sus
fuerzas aquello que desea
OLFATO, GUSTO Y FONACIÓN



El olfato y el gusto son dos funciones sensoriales estrechamente relacionadas, las cuales nos permiten percibir las caracteristicas e intensidad de los olores y sabores respectivamente. Las estructuras que intervienen para que se den estas  funciones son el bulbo olfatorio, las papilas gustativas y el cerebro.
La fonación es la función que nos permite articular palabras y emitir sonidos con y sin significado social. Las estructuras que intervienen en la fonación son la lengua, los dientes, el paladar, la faringe,
la laringe y las cuerdas vocales.
Con el envejecimiento hay disminución en el número y tamaño de las papilas gustativas y las células olfatorias, así como disminución en la elasticidad de los músculos y cartílagos laríngeos.
Estas alteraciones se manifiestan como una disminución en el sentido del gusto y del olfato, además de una disminución en el reflejo de la tos y de la deglución y cambios en el tono de la voz.
Las medidas que pueden compensar estas alteraciones son el cepillado de la lengua durante el aseo buco-dental diario, mantener limpias y permeables las fosas nasales, además de evitar la ingesta de medicamentos no indicados por el médico, ya que éstos pueden alterar la percepción del gusto, además de tomar suficiente cantidad de agua, ya que la resequedad de la boca dificulta la articulación de palabras.

* Dr. Víctor M. Mendoza Núñez y Dra. María de la Luz Martínez Maldonado
                                    



30 de abril: Día del niño
TODO NIÑO DEBERIA TENER UN ABUELO
(María del Carmen Arias García)





Cada vez es más habitual la figura de los abuelos
 canguro, que traen y llevan a los niños del colegio, les
 dan de comer y merendar o les acompañan al parque.
 Según Pedro Rodríguez, vicepresidente de Abuespa
(Asociación Abuelas y Abuelos de España), "sólo hay que
 ver quien recoge a los niños a la puerta del colegio para
 darse cuenta de que ya suele haber más abuelos que
 padres". En pocos años los mayores se han incorporado
 a funciones educativas que van más allá de pasar un
buen rato con sus nietos. Con este panorama, conseguir
una buena relación entre generaciones (abuelos, padres
 y nietos) es fundamental para que no surjan fricciones.
Cada uno debe ser consciente del papel que debe
desempeñar.
Todos los niños tienen derecho a estar con sus abuelos,
si bien esto no les permite entrometerse en ciertos
aspectos de la Educación, que es función primordial de
los padres. Entonces, ¿dónde poner los límites? Lo mejor
es aunar criterios teniendo en cuenta que los abuelos
deben disfrutar mucho de sus nietos y los padres tienen
que ser flexibles y favorecer esta relación.
El contacto habitual con los abuelos es siempre
enriquecedor para los niños, pues ellos representan la
memoria histórica y los orígenes de la familia, además de
ejemplificar valores, costumbres y formas de vivir. En
definitiva, simbolizan la continuidad generacional y
proporcionan muchas ventajas para todos, también para
los propios mayores de la familia, que se sienten más
útiles y valorados.
La Asociación Abuespa, que nació en 2005 para
reivindicar más atención hacia la figura de los abuelos en
la unidad familiar, promueve todo tipo de actividades
culturales y de formación para que los mayores
modernicen los conocimientos que tienen y sean aún
más capaces para ayudar a sus hijos en el cuidado y en
la formación de sus nietos.
EL ABC DEL ABUELO 10

1 - Tener claro hasta qué punto pueden ayudar. No comprometerse haciendo excesos.
LA GERONTOLOGIA UNA DISCIPLINA EN
EVOLUCION (Continuación)


El término GERIATRIA fue utilizado por primera vez en 1909 por Ignaz L. Nasher, un médico estadounidense que la concibió como una especialidad abarcativa, cuyo horizonte trasciende el tratamiento de la enfermedad de los viejos, puesto que su salud es también valorada en relación con su nivel de autonomía e independencia funcional, y no se determina solamente por la presencia de un malestar cualquiera.

Existe también una versión que señala que la geriatría tuvo como lugar de nacimiento la Gran Bretaña, pues desde la década de los treinta se empezó a practicar un tipo de medicina enfocada a los ancianos, pero no fue sino hasta mediados de los cuarenta cuando se inició formalmente la geriatría como especialidad médica.

A lo largo de la historia, tanto de la geriatría como de la gerontología, han existido confusiones en cuanto a la preminencia de una sobre la otra. Algunos autores señalan que, en el plano internacional, la gerontología tiene como objeto de conocimiento el estudio del envejecimiento. En su interior están abrigadas la geriatría, enfocada a la prevención y tratamiento de la enfermedad en la vejez, y la gerontología social, abocada a los cambios, relaciones y roles del viejo al interior de la estructura social. Sin embargo, estas afirmaciones entran en contradicción con otras que señalan que la geriatría está por encima del saber gerontológico, pues cuenta con un esquema propio de conocimientos y un mayor desarrollo metodológico.

Por supuesto, también existe una visión más conciliadora que afirma que tanto la gerontología como la geriatría abrigan profesionales especializados en la atención a la vejez, entendiendo ésta en un sentido más amplio que incluye tanto el proceso de modificaciones que ocurren en el organismo humano en relación con su duración cronológica, como las alteraciones en el comportamiento y los cambios de rol social.

Fuente: Marisa Vivaldo-Martínez    VIEJISMO: PREJUICIOS Y ESTEREOTIPOS DE LA VEJEZ
Las relaciones personales sanas.



En los últimos años, ha habido más visitas en casa que nunca antes. Ahora que hemos cambiado de residencia, incluso que vivimos en otra ciudad, los familiares y amigos se toman el tiempo para acudir a visitarnos con más frecuencia que antes. Y el cuestionamiento obligado es ¿a qué se debe esto? ¿qué motiva a las personas a hacer un viaje de un par de horas o más, que aparte de oneroso puede resultar cansado y tedioso?
Una reflexión sobre el hecho, puede tener varias respuestas.  Con actitud negativa, se podría pensar que las personas tienen mucho tiempo disponible y no saben en qué ocuparlo; quizá les gusta pasear y un viaje relativamente corto siempre es una oportunidad de salir de su ciudad, cambiar de aire y distraerse. La curiosidad por saber cómo vive el familiar o amigo y en qué condiciones se desarrolla su vida actual;  tener qué comentar con otras personas, también puede ser justificación por informarse y estar mejor comunicados.
Con actitud positiva y agradecida, también puede haber varias respuestas.  Nadie puede dar lo que no tiene, de tal manera que las personas que se valoran, también valoran una relación afectiva cualquiera que ella sea. Las personas que se aman, se respetan y se aceptan a sí mismas, también aman, respetan y aceptan las relaciones personales.  Una respuesta que resulta muy grata, se refiere a los lazos afectivos que unen, y esos son tan fuertes que motivan la necesidad de mantenerse comunicados, pero la comunicación a distancia nunca va a ser tan cálida como la comunicación presencial. La necesidad de mantener contacto estrecho, supera el tiempo y el espacio. 
Estas reflexiones apoyan y sustentan una interpretación de lo que son las relaciones personales. En cualquier caso, el acercamiento es parte de la naturaleza humana que como las ondulaciones en el cauce de un río, se integran y se funden en el conjunto acuoso que las acoge y las vuelve parte de sí mismo. 
Pero no hay que olvidar que en el concierto de los afectos se debe ser sincero, honesto y prudente. Una relación familiar, amistosa, amorosa, siempre y cuando sea positiva hay que cultivarla primero y después conservarla.  Las relaciones destructivas enferman y es preferible la distancia sin enojos. A este propósito vale la pena recordar las palabras del médico alemán Fritz Perls en su oración gestáltica:
Yo soy yo
Tú eres tú
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas.
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres tú
Yo soy yo
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos, será maravilloso.
Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a mí mismo, cuando en el intento de complacerte me traiciono.
Falto de amor a ti, cuando intento que seas como yo quiero,
en vez de aceptarte como realmente eres.