TIEMPO LIBRE

El tiempo es un bien escaso… poder utilizarlo un privilegio.

Recreación y ocio podría decirse que son sinónimos del tiempo libre.

En esta sección hemos hablado de la necesidad de movernos, de recrearnos y de disfrutar del ocio de diversas formas… pero ¿que es la recreación? … ¿que es el ocio? Veremos.

La palabra recreación se deriva del latín y significa restaurar y refrescar a la persona. Recreación son todas aquellas actividades y situaciones en las cuales está en marcha la diversión, así también a través de ella la relajación y el entretenimiento.

Sus características:

·         Ocurre en el tiempo libre

·         Es voluntaria

·         Prevé gozo y placer

·         Le da oportunidad al individuo de manifestar su creatividad

·         Prevé un cambio de ritmo en la vida cotidiana

·         Es sana, constructiva y socialmente aceptable

·         Incluye actividades tanto pasivas como activas.

Recreación activa implica acciones en específico de la persona que mientras presta unos servicios, disfruta de los mismos. Por ejemplo, los paseos por el campo que estimula las posibilidades físicas e intelectuales.

Recreación pasiva ocurre cuando el individuo recibe la recreación sin cooperar en ella porque disfruta de ella, por ejemplo ir al cine, visitar un museo, etc..

Valor recreativo de la recreación en la población:

·         Contribuye a la dicha humana y al bienestar físico y mental del individuo

·         Contribuye a la estabilidad emocional al permitir el descanso y relajación

·         Se emplea en la rehabilitación mental del individuo

·         Es un agente potente de la prevención del crimen y la delincuencia

·         Contribuye a la erradicación de accidentes

·         Desarrolla lideratos

·         Ayuda a la rehabilitación del individuo

·         Despierta y realiza las potencialidades del ser humano

Desarrollo Humano Relaciones

a)    En relación con el individuo

b)    En relación con el grupo social

c)    En relación con el medio ambiente

Necesidades

·         Según Max-Neef son: Ser, Tener, Hacer y Estar

·         Subsistencia, protección, afecto, entendimiento, participación, ocio, creación, identidad, libertad.

Ocio

El tiempo libre que sobre luego de las obligaciones formales del trabajo y necesidades de la vida.

El tiempo libre, que permite a una persona hacer lo que desee.

El ocio sería, por tanto, el periodo que sobra y que se crea o produce después de haber cumplido con las necesidades básicas, a saber: dormir, comer, el aseo personal, trabajar, el tiempo que le toma a uno trasladarse de un sitio a otro.

·         El interés por las muchas formas de recreación varía según la edad, intereses, habilidad física, capacidad intelectual y deseos del individuo por cambiar. Por otro lado, algunas actividades se pueden practicar y son disfrutables a través de toda la vida.

·         En la tercera edad, la actividad física – intelectual y el interés por el entorno canalizadas a través de actividades de recreación y ocio productivo, favorecen el bienestar y la calidad de vida de los adultos mayores.

Beneficios para las personas de la tercera edad:

·         Potenciar la creatividad y la capacidad estética y artística.

·         Favorecer el mantenimiento de un funcionamiento psicomotriz

·         Fomentar los contactos interpersonales y la integración social

·         Mantener, en cierto nivel, las capacidades productivas.

·         Hacer frente a las disminuciones y limitaciones físicas

·         Mantener equilibrio, flexibilidad y expresividad corporal

·         Servir como medio de distensión y enfrentamiento activo al estrés y las tenciones propias de esta etapa de la vida.

·         Contribuir al mantenimiento del sentimiento de utilidad y autoestima personal.

·         Fomentar la creatividad y productividad en el uso del tiempo libre.

·         Fomentar la comunicación, la amistad y el establecimiento de relaciones interpersonales ricas y variadas.

·         Propiciar el bienestar y la satisfacción personal.

Movernos es nuestra naturaleza… el reposo total es la muerte.